Agenda Conférences

Nutrition de la femme mature (conférence 20.09.2019 Antibes)

18 septembre 2019

Conférence Atelier « LA NUTRITION DE LA FEMME MATURE » de 15h30 à 16h30 (gratuit)

Vers 45-50 ans, le taux d’hormones féminines baisse, ce qui entraîne une baisse du métabolisme et très souvent (chez environ 85% des occidentales) des désagréments féminins, tels :

  • Altération du sommeil,
  • Bouffées de chaleur
  • Problème de libido,
  •  Tendance à la prise de poids,
  •  Saute d’humeur,
  • Hypersensibilité, irritabilité…

Tous ces symptômes sont le résultat de changements hormonaux qui altèrent la façon dont l’organisme fonctionne.

Or, quand on sait combien le mental et la nutrition influent sur notre biologie, sur notre physiologie, on peut avoir grand espoir de mieux contrôler notre silhouette si on prête attention à ces volets « esprit » et « alimentation« , et aussi bien sûr le volet « physique » (rester active, marcher, monter les escaliers à pied, etc.) !

Côté nutrition, comment se faire plaisir sans grossir quand le métabolisme baisse ? Que manger ? Et comment manger ?
Venez découvrir la Règle de 3 et autres astuces pour garder la forme et de belles formes à la cinquantaine et après 🙂

Lieu : Centre des Thérapies Naturelles d’Antibes, 12 Boulevard Dugommier, Antibes

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